Traçando Objetivos

Que neste 2016 cada um possa alcançar os objetivos que traçaram em suas vidas, como eu alcancei  o meu objetivo, consegui  perder 20 kg com a reeducação alimentar e exercícios físicos.

Hoje vejo que qualquer pessoa tem que fazer pelo menos três horas de atividade físicas por semana, com gasto calórico adequando, o segredo é escolher o exercício que você gosta de fazer para não desistir logo no início.